test Jezte chytře – nejoriginálnější kuchařka letošního roku | Eva Filipová

Jezte chytře – nejoriginálnější kuchařka letošního roku

Jezte chytře – nejoriginálnější kuchařka letošního roku

Skvělé recepty podporující dobrou náladu, paměť a jasnou mysl.

Kuchařka a ještě něco navíc..


V knize se dozvíte jak se zbavit špatných stravovacích návyků, které ovlivňují dlouhodobě zdravotní stav nás všech a jaké potraviny mohou přispět k optimálnímu průběhu stárnutí našeho mozku. 

Z pera autorky mnoha kuchařek a knih o etiketě Evy Filipové a předního českého psychiatra prof. MUDr. Jiřího Rabocha, DrSc., vznikla svým obsahem ojedinělá kniha, která nabízí návod jak jíst, abychom předešli depresím, měli jasnou a bystrou mysl, ale také včas předcházeli největšímu strašáku současnosti na světě – Alzheimerově nemoci. Do knihy je zařazeno i několik základních cviků z jógy, které připravila Mgr. Eva Horynová které harmonizují náš fyzický a psychický stav. Cviky připravila Mgr. Eva Horynová.

Jíst chytře znamená dbát o to, co jíme a jakým způsobem jíme. Jíst chytře je cesta, po které stojí za to jít a hlavně si ji zvolit včas.